अल्कोहोल किंवा मद्यपान हे कुणासाठी पौष्टिक पेय म्हणजे टॉनिक असू शकते. तर काहींसाठी विष. मात्र मद्याचे मर्यादित सेवन आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि जास्त सेवन आपल्या आरोग्यासाठी विषासारखे हानिकारक आहे, कारण त्याचे दुष्परिणाम आपण आपल्या आजूबाजूच्या आणि आपल्या मित्रांमध्ये देखील पाहिले असतील. बहुतेकवेळा व्यसनाच्या आहारी गेलेले लोक खोटे बोलतात, आजारी असल्याचे भासवतात आणि गुन्हे करतात, जेणेकरून त्यांना पैसे मिळतील आणि ते मद्यपान करु शकतील.
मर्यादित प्रमाणात मद्यपान केल्याने शरीरात रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत होते. तसेच टाइप २ मधुमेह आणि पित्ताशयाचा खडे टाळण्यास मदत होते. मात्र वाईट हे आहे की आपल्या देशातील लोक आरोग्यावर होणारे चांगले परिणाम समजून घेण्याऐवजी वरील गोष्टी ऐकून शिव्या देण्यास सुरवात करतात. परंतु हे व्यसन म्हणून नियमितपणे घेणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, मात्र जर आपण मर्यादित, योग्य आणि कमी प्रमाणात अल्कोहोल घेतले तर ते आपल्या आरोग्यासाठी चांगले औषध म्हणून कार्य करू शकते.
योग्य आणि कमी अल्कोहोल सेवनाचे फायदे
योग्य प्रमाणात आणि मर्यादित प्रमाणात मद्यपान केल्याचे आपल्याला बरेच फायदे मिळू शकतात परंतु जर आपण त्याचे सेवन मर्यादित करू शकत नसाल तर मात्र त्याचे हानिकारक दुष्परिणाम सहन करण्यास तयार राहा. मद्यपानाचे फायदे पुढीलप्रमाणे…
अल्कोहोलमुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो
हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थने योग्य आणि मर्यादित अल्कोहोल घेण्याच्या दुष्परिणामांविषयी केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अल्कोहोलचे मर्यादित सेवन आपल्या शरीरातील अनेक घटकांवर परिणाम करते. ते हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. मर्यादित प्रमाणात मद्यपान केल्याने आपल्या हृदयाचे आजारांपासून संरक्षण होण्यास मदत होते, कारण यामुळे शरीरात कोलेस्टेरॉलची मात्रा किंवा पातळी वाढते आणि यामुळे रक्त गोठण्यास कारणीभूत असणाऱ्या घटकांवर परिणाम होतो.
मर्यादित प्रमाणात अल्कोहोलमुळे इन्सुलिनमध्ये कार्य करण्यास चांगली संवेदनशीलता असते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, कारण यात आजारांमध्ये मान, मेंदू आणि रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात परंतु मद्यपान केल्याने रक्ताच्या गुठळ्या होत नाहीत. त्यामुळे मद्यपान किंवा अल्कोहोल हृदयरोगाचा धोका कमी करते.
सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी अल्कोहोल उपयुक्त
मर्यादित प्रमाणात मद्यपान केल्याने सर्दीसारख्या संसर्गजन्य आजारांपासूनही संरक्षण होते. या संदर्भात, कार्नेगी मेलॉन युनिव्हर्सिटीच्या मानसशास्त्र विभागाच्या मते, योग्य प्रमाणात मद्यपान केल्याने सर्दी-सर्दीसारखे संक्रमण होण्याची शक्यता कमीच आहे. मात्र धूम्रपान केल्यामुळे सर्दी होण्याची उच्च शक्यता असते.
मद्यपान केल्याने कामवासना सुधारते
नुकत्याच झालेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की पुरुषांमध्ये नपुंसकत्व समस्या असेल तर ती नष्ट करण्यासाठी लाल वाइन पिणे फायदेशीर आहे, त्याचप्रमाणे हृदयरोगामध्ये लाल वाइनचे सेवन करणे फायदेशीर आहे.
अल्कोहोलमुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो
डच अभ्यासानुसार प्राप्त झालेल्या निकालांनुसार, निरोगी आणि प्रौढ व्यक्ती जे अल्कोहोल अजिबात सेवन करत नाहीत त्यांना एक किंवा दोन ग्लास अल्कोहोल पिणाऱ्या लोकांपेक्षा टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणून मधुमेहासाठी मद्यपान फायदेशीर आहे.
अल्कोहोलचे सेवन केल्यास आयुष्य वाढते
एका अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की ज्या स्त्रिया आणि पुरुष अधूनमधून आणि मर्यादित प्रमाणात मद्यपान करतात त्या लोकांची इतरांच्या तुलनेत मृत्यूची शक्यता 18% पर्यंत कमी होऊ शकते. तसेच पुरुषांनी दिवसातून कमीतकमी दोन पेग पिण्याचा सल्ला आहे, म्हणून मर्यादित प्रमाणात आणि कधीकधी मद्यपान केल्याने आपल्या आयुष्यात वाढ होण्याची शक्यता आहे.
अल्कोहोल पित्ताशयामध्ये पित्ताशयाचा धोका कमी करते
अल्कोहोलच्या सेवनाने हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने आरोग्यासंबंधीच्या विविध समस्या आणि आजारांना कारणीभूत ठरू शकते, परंतु त्याचे मर्यादित सेवन केल्याने अनेक प्रकारचे फायदे देखील मिळतात.पूर्व एंजलिया विद्यापीठाच्या संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, जर एखादी व्यक्ती मर्यादित प्रमाणात दररोज दोन युनिट मद्यपान करते तर त्याच्या पित्ताशयामध्ये पित्ताशयाचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.
हे पण वाचा
…म्हणून पिंपळाच्या झाडाला देतात एवढे महत्व, झाड एक पण फायदे अनेक
आज्जीचा बटवा: विड्याच्या पानांचे ‘हे’ औषधी गुणधर्म तुम्हाला माहित आहेत का ?
आज्जीचा बटवा : मुखशुद्धीसाठी असलेली विलायची आहे अधिक गुणकारी, जाणून घ्या फायदे….
