रोज सकाळी चहा प्यायची सवय आहे? जाणून घ्या ‘हे’ होऊ शकतात दुष्परिणाम

सकाळी चहा घेणे कोणाला आवडत नाही. बेड टी ची संस्कृती केवळ शहरांमध्येच प्रचलित नाही तर ग्रामीण भागात देखील लोकांना सकाळची सुरुवात चहाने करायला आवडते. परंतु आपणास काय वाटते, ही चांगली आणि निरोगी सवय आहे का? चहामध्ये अनेक प्रकारचे एसिड असतात. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुम्ही तुमच्या पोटचे थेट नुकसान करू शकता. यामुळे अल्सर किंवा गॅससारख्या समस्यांची शक्यता वाढते. आपण त्याचे काही दुष्परिणाम जाणून घेऊया

दुधाच्या चहाचे तोटे

रिकाम्या पोटी दुधाचा चहा पिण्यामुळे तुमच्या शरीरात थकवा येतो, त्याचबरोबर चहामध्ये दूध घालून अँटीऑक्सिडंट्सचा प्रभाव कमी होतो. रिकाम्या पोटी चहा घेतल्याने आपणास गॅस होऊ शकतो आणि ऍसिडिटी देखील होऊ शकते.

स्टॉन्ग चहा

बरेच लोक स्टॉन्ग चहा पितात, हे आरोग्यासाठीही हानिकारक असल्याचे सिद्ध होते, खरं तर चहामध्ये टॅनिन असतात जे आहारात असलेल्या लोहाबरोबर प्रतिक्रिया देऊ शकतात. जेवणानंतर चहा पिण्यामुळे तुमच्या अन्नातील पोषकद्रव्य नष्ट होऊ शकते.

कमी चहा प्या

जर आपण दिवसातून 2 वेळा चहा घेत असाल तर आपली सवय सुधारू शकता कारण यामुळे आपले शरीर आतून पोकळ बनते. तसेच चहामुळे घशाचा कर्करोग देखील होऊ शकतो, म्हणून कमीतकमी चहाचे सेवन करावे जेणेकरून आपले आरोग्य चांगले राहील.

हे पण वाचा

आज्जीचा बटवा : स्मरणशक्ती वाढवणाऱ्या बदामाचे ‘हे’ सुद्धा आहेत फायदे, जाणून तुम्हीही व्हाल थक्क

आज्जीचा बटवा : जाणून घ्या नॅचरल बॅक्टेरियाचे आरोग्य आणि सौंदर्यासाठीचे फायदे…

आज्जीचा बटवा : पानपुड्याची शोभा वाढवणारा ‘ओवा’ आहे आरोग्यदायी, जाणून घ्या फायदे…