fbpx
28.9 C
London
Wednesday, August 10, 2022

नक्की जाणून घ्या, फरशीवर बसून जेवण करण्याचे फायदे…

बरेच लोक खुर्चीवर बसून त्यांचे काम करतात आणि जेवणाच्या टेबलावर बसून जेवण करतात. परंतु आपणास माहित आहे काय की खुर्चीवर बसून आपण आपले बरेच स्नायू वापरण्यास असमर्थ आहोत. अशा स्थितीत पुढे आपल्याला जमिनीवर बसण्यास आणि उठण्यास अडचण होऊ शकते. जर तुम्ही जमिनीवर बसण्याऐवजी खुर्चीवर बसण्यास प्राधान्य देणाऱ्यांपैकी असाल तर एकदा जमिनीवर बसण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घ्या. नक्कीच, फायदे जाणून घेतल्यानंतर आपण कायमचे खुर्चीवर बसणे सोडून द्याल.

  • जर आपण जमिनीवर बसलात तर ते शरीराची मुद्रा सुधारते. ज्या लोकांचा बॉडी पोश्चर नीट नसतो, जमिनीवर बसून खाण्याच्या सवयीने त्यात देखील सुधार येतो.
  • जर तुम्हाला पाठीचा त्रास कायम आहे तर जमिनीवर बसून पाठदुखीची तक्रार देखील दूर होऊ लागते.
  • जमिनीवर बसण्यामुळे पाठीचा कणा खेचल्या जातो, त्यामुळे शरीरात लवचिकता देखील वाढते, जी खुर्चीवर बसून प्राप्त होत नाही. बराच वेळ खुर्चीवर बसल्यामुळे, गुडघ्यामागील शिरा कडक होतात, ज्यामुळे हळूहळू वेदना सुरू होतात.
  • जमिनीवर बसून अन्न खाल्ल्यामुळे पाचनतंत्र व्यवस्थित राहते. ते असे आहे की, जेव्हा आपण अन्न खाण्यासाठी पुढे झुकतो आणि नंतर गिळण्यासाठी मागे जातो तेव्हा आपण पुढेमागे होत राहतो आणि या प्रक्रियेमध्ये पोटाच्या स्नायूंमध्ये दबाव पडतो.

हे पण वाचा

आज्जीचा बटवा : फोडणीत तडतडणाऱ्या मोहरीचे असे आहेत औषधी गुणधर्म, वाचून व्हाल थक्क !

आज्जीचा बटवा : कोथिंबीरचे औषधी गुणधर्म करतील तुम्हाला थक्क,एकदा वाचाचं !

आज्जीचा बटवा : जाणून घ्या, ‘इंडियन पेनीवर्ट’ म्हणजे ‘ब्राम्ही’ या औषधी वनस्पतीचे फायदे…

Latest news
Related news

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here