आपल्या शरीरात हार्मोन्स सतत बदलत असतात. ही प्रक्रिया पुढे चालू राहते. परंतु पुरुषांच्या तुलनेत महिलांच्या शरीरात हार्मोनल बदल जास्त आढळतात. स्त्रिया सहसा थायरॉईड हार्मोनच्या समस्येमुळे ग्रस्त असतात. थायरॉईडच्या समस्या स्त्रियांचा एक रोग मानला जात आहे. परंतु असे नाही की ही समस्या केवळ महिलांसाठी आहे.
थायरॉईडची समस्या पुरुषांमध्येही दिसून येते, परंतु गेल्या जवळपास 1 दशकात पुरुषांमध्ये ही समस्या वेगाने वाढत आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, जैविक आधारावर महिलांपेक्षा पुरुषांमध्ये थायरॉईडची समस्या 10 टक्क्यांपेक्षा कमी असते.
पुरुषांमध्ये ही समस्या का वाढत आहे?
आता प्रश्न पडतो की पुरुषांमध्ये ही समस्या इतक्या वेगाने का वाढत आहे? आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की, खराब जीवनशैली आणि हानिकारक आरोग्याच्या सवयीमुळे पुरुषांमध्ये थायरॉईड समस्या वाढत आहे.
- कायम तणावाखाली असणे
- नाईट शिफ्ट
- रात्री उशीरापर्यंत लॅपटॉपवर काम
- बराच वेळ मोबाईलवर बोलणे
- जेवणाचा वेळ निश्चित नसणे
- असंतुलित भोजन
- योग आणि व्यायामाचा अभाव
- मद्यपान आणि धूम्रपान करणे
थायरॉईड टाळण्याचे मार्ग
- आपल्या आहाराची पूर्ण काळजी घ्या
- आपल्या कुटूंबामध्ये थायरॉईडचा इतिहास असेल तर 30 वर्षांवरील व्यक्तींनी नियमित तपासणी करावी.
- तणाव आपल्या शरीरातील अनेक रोगांचे मूळ आहे. म्हणूनच तणाव टाळण्यासाठी ध्यान व व्यायाम करा.
कार्टिसॉलमुळे समस्या वाढते
- तणावामुळे आपल्या शरीरात कार्टिसॉलची समस्या वाढू लागते. जर कार्टिसॉल वाढण्याची स्थिती कायम राहिली तर हा संप्रेरक थायरॉईड ग्रंथीवर परिणाम करण्यास सुरवात करतो आणि त्यामुळे आपल्या शरीरात गोंधळ निर्माण होतो.
फक्त लठ्ठपणा थायरॉईड वाढवत नाही - सामान्यत: असे मानले जाते की जेव्हा थायरॉईड वाढते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. पण ते आवश्यक नाही. काही लोकांमध्ये, थायरॉईडमुळे शरीर कोरडे होण्याची समस्या देखील आहे. म्हणजेच, ते लोक कितीही खाल्ले आणि खाल्ले तरी त्यांचे वजन वाढत नाही. असे लोक खूप पातळ आणि कमकुवत दिसतात. शरीरात बराच काळ थायरॉईड वाढत राहिला तर तो शरीरातील बर्‍याच रोगांना वाढवण्याचे काम करतो. म्हणूनच, यापासून बचाव आणि उपचार या दोन्ही गोष्टी फार महत्वाच्या आहेत.
हे पण वाचा
आज्जीचा बटवा: विड्याच्या पानांचे ‘हे’ औषधी गुणधर्म तुम्हाला माहित आहेत का ?
आज्जीचा बटवा : मुखशुद्धीसाठी असलेली विलायची आहे अधिक गुणकारी, जाणून घ्या फायदे….
आज्जीचा बटवा : जाणून घ्या नॅचरल बॅक्टेरियाचे आरोग्य आणि सौंदर्यासाठीचे फायदे…